简介: 作为一个常年和代码打交道的老程序员，我深刻体会到了“久坐伤身”这句话的含义。30岁不到，腰椎间盘突出、颈椎病、脱发…各种问题就找上门来了。之前也尝试过各种方法，比如跑步、游泳、瑜伽，但效果都不太明显，...

发布时间: 2025-11-05 14:39

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